Oglas
Imaš vijest?
Imaš informaciju iz prve ruke, fotografiju, video, dobru ideju ili te nešto muči?
PODIJELI S NAMA!Overdoz agrumima
Evo koliko mandarina dnevno smijete pojesti, a da ne ugrozite zdravlje
Ilustracija/Unsplash
Mandarine su bogate brojnim vitaminima, stimuliraju funkcije mozga i prepoznatljive su po svom ugodnom mirisu i okusu. Ipak, kao i sa svime, i s njima moramo paziti i držati se preporučene dnevne doze.
Oglas
Mandarine su bogate vitaminom C i vitaminima grupe B, kalcijem, magnezijem, cinkom i kalijem. One također stimuliraju funkcije mozga i doprinose boljem pamćenju, a prepoznatljive su i po svom ugodnom mirisu i osvježavajućem okusu.
Preporučena dnevna doza ovog voća je do sedam komada. Konzumiranje više od sedam mandarina može utjecati na povećanu razinu šećera u krvi, a prevelika razina fruktoze može dovesti do viška kilograma.
Zato uživajte u mandarinama, ali s mjerom, prenosi N1.
Oglas
Oglas
/ IZ KATEGORIJE